Les bienfaits 

La  relaxation permet d’évacuer les différentes tensions de votre corps et de votre esprit

pour rééquilibrer votre état physiologique et psychique.

Pendant la grossesse, tout bienfait pour la maman a des répercussions positives sur le bien être de bébé.

Une fois bébé arrivé, il est important aussi pour la maman de se relaxer et de prendre du temps pour elle. Elle n'en sera que plus disponible et reposée pour bébé à son retour.

En attendant une grossesse, être sereine et bien dans son corps augmente les chances de concevoir.

 

Cet atelier vous permet de prendre une pause, un instant zen pour vous dans votre semaine, pleinement dans l'instant présent.

 

Liste non exhaustive des bienfaits:

  •  Entrer en contact avec son bébé

  • Bien être, apaisement

  • Evacuer le stress, apprivoiser ses peurs et ses doutes

  • Aide à la gestion des émotions, à la confiance en soi

  • Améliore la qualité de sommeil et diminue l'état de fatigue

  • Améliore la concentration, le lâcher prise, libère l'esprit, apaise le mental

  • Prise de conscience et écoute de son corps

  • Détente musculaire, gestion des douleurs et désagréments physiques

  • Rencontrer d'autres mamans et futures mamans, échanger, partager, discuter 

Contact: marielaurebiennaitre@gmail.com    -   06.62.99.23.94   - Rouen/Darnetal (76) -  SIRET 75188117800048

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